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下面附上一則新聞讓大家了解時事



Ｑ：胖胖的我，嘗試過多種減肥方法老是失敗，朋友分享網路流傳的一種神奇減肥法，強調只要在空腹時喝下500cc鹽水，能促進排毒快速達到減肥效果，真有這麼神奇嗎？

灌鹽水減肥，光聽就知道對人體「傷害大了！」可別輕易嘗試，中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄直呼這是公認的危險減肥方法之一，如同在灌海水，但一般人怎麼可能喝海水。

陳欣湄表示，鹽水減肥法的原理其實很簡單，即利用人體承受不了的滲透壓狀態，把水份大量帶進腸胃道，引發輕瀉、短暫性的脫水，排掉宿便加上排水，體重瞬間掉個2到3公斤，並非難事，但這只是短期的現象而已。

門診就有不少便秘的年輕女性十分熱衷這種鹽水排毒、減肥方法，有人每周喝上2至3次，儘管一開始真的看到速效，但喝不到2個禮拜，已覺得渾身不舒服，嚇得趕緊喊卡。

陳欣湄說，喝鹽水減肥的危險之處，在於短期之內攝取大量鹽分，會造成血壓波動，並且對腎臟形成負擔，如果是本身有高血壓、腎臟功能不好的人，無疑是超危險舉動，且有部分的人也可能因此出現水腫。

陳欣湄指出，對自我要求太高，不少人減肥減出便秘的惡性循環，雖然吃了一肚子的蔬菜，卻因為以水煮、清蒸為主，滴油不進，腸胃道少掉了油脂的潤滑，結果蠕動不佳。

減肥完全不碰油脂是錯的，陳欣湄建議，不想減肥減到大腹便便，三餐當中最少要有一餐吃點橄欖油等油脂，或者一天至少吃一匙到一匙半的堅果類，藉油脂幫助腸胃蠕動。

諮詢專家：中山醫超值推院家醫科主治醫師陳欣湄

（中央社記者鍾榮峰台北7日電）台股今天呈現高檔狹幅整理格局，終場小漲16點，收在20個月以來高點。法人表示，台股多頭行情有機會延續，後市不看淡。

台股加權指數今天遊走平盤上下，狹幅震盪，盤中一度觸及9555點，創2015年6月上旬以來波段高點；尾盤電金穩健，終場收在9554.56點，小漲16.55點，漲幅0.17%，成交值新台幣938.25億元。電子股漲0.14%，金融股漲0.33%。

主要電子權值股漲跌互見，股王大立光終場收在4480元，小跌0.55%；鴻海終場收在85.8元，小漲0.94%；台積電收平盤184.5元，聯發科收在218元，漲2.83%；日月光收在37.05元，跌1.3%。

金控股在平盤附近整理，國泰金收在48元，小跌0.4%；富邦金收50.7元，小漲0.4%；中信金收18.15元，小漲0.8%。

台新中國通基金經理人魏永祥表示，美元走弱，資金重回新興市場，激勵台股金雞年開始創下波段新高；根據歷史經驗，國際股市包括台股在內，多頭行情大多延續到春節後，近期市場若有修正與波動並非壞事。

魏永祥指出，幾項因素讓台股後市不看淡，包括美元指數回跌、新興市場匯率趨穩；國際原物料報價轉強，有利新興股市；外資年初以來仍站在多方，資金面持續有利台股。

從類股族群來看，魏永祥表示，可留意網通、工業電腦、散熱模組、半導體、電子零組件、文創、幼教、利基型傳產股。1060207

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